預防小兒秋季腹瀉應注意飲食及喂養，最好以母乳喂養，尤其在嬰兒出生后的最初幾個月及第一個夏季最為重要，盡量避免夏季斷奶；注意飲食衛生，防止病從口入；合理喂養、定時定量，按時添加輔食，切忌幾種輔食一起添加；食欲不振或發熱早期，應減少小兒的奶量及其它食物，并以糖鹽水代替，減輕胃腸道的負擔，避免過食或喂富有脂肪的食物；加強小兒體格鍛煉，增強小兒體質。及早治療小兒的營養不良、佝僂病等一些易致慢性腹瀉的疾病，同時要加強護理；不要長期應用廣譜抗生素，容易導致腸道內正常菌群的失調。

一、腹瀉的4種類型與食療方

　　A 傷食型

　　癥狀：寶寶有腹脹、腹痛，腹瀉前哭鬧不安的表現，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。

     B 濕熱型

　　癥狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發熱伴舌苔厚膩。

　　食療方：

　　合生元益生菌沖劑+超級金裝奶粉：在沖調的一杯奶中，加入一包合生元益生菌沖劑，給寶寶喝。
陳皮紅棗湯：鐵鍋內放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮（曬干的橘皮）10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

　　C 脾虛型

　　癥狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。

　　食療方：

　　胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。

　　扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

　　菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時，調入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。      D 風寒型

　　癥狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發熱。

　　食療方：

　　姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。

　　糯米蒼白術粥：取糯米30克，白術12克，蒼術6克。先將糯米略炒一下；白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。



　  5類忌食食物

　　導致腹脹的食物

　　黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。而酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，可以食用。

　　含有長纖維的食物

　　西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，能加速腸蠕動，加重腹瀉，需忌食。

　　多糖食物

　　糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。

　　高蛋白食物

　　雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重腹瀉，故少食。

　　高脂食物

　　肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，導致滑腸，久瀉不止，應忌食。即使用植物油燒菜，也要注意用量別太多。

      蘋果湯：取合生元有機蘋果粉2包，加250毫升開水，沖服。

　　焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。

二、衛生
       1.注意衛生 媽媽每次給寶寶換尿布后、喂奶前、沖奶前、給寶寶喂飯前都要洗手。
        母乳喂養的嬰兒，媽媽在喂奶前，應將乳房擦洗干凈。人工喂養的嬰兒，要特別注意奶具的消毒且不要吃變質的奶。

　　 2.添加輔食有講究 秋季添加輔食時，一定要注意先從少量開始，在花樣上每次只能增

　　加一種，以使寶寶的消化道有個適應的過程。另外，添加輔食時應從半流食開始，逐步過渡到固體食物，過早地加固體食物，易導致腹瀉。給嬰兒制作輔食時應選用新鮮的食物，現吃現做，不要給嬰兒吃剩食。成人、孩子在接觸食物之前都要洗凈雙手。

　　3.餐具、炊具用前消毒 給寶寶(尤其是6個月以前的寶寶)做輔食的餐具(菜板、刀叉、過濾紗布或漏網、榨汁機、各種容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。

　　4.講究食物放置 冰箱內放置的食物必須煮沸后食用，更換一個干凈的容器放置。在常溫下放置的剩奶，不能超過4個小時。容器再使用時，一定要煮沸后再使用。

　　5.保持空氣新鮮 切莫因為天氣轉冷，怕寶寶受涼而緊閉門窗。保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。

　　6.不要嚼飯給寶寶吃 千萬不要給寶寶嚼飯，這可能導致嬰兒腹瀉。有的媽媽怕燙著孩子，喜歡用舌尖舔一舔，試試溫度，這是不好的習慣。還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴，嘗一嘗奶的溫度，這更不好。成人口腔內的正常細菌對寶寶來說可能就是致病菌。

　　7.不要接觸其他腹瀉寶寶 少帶寶寶到病兒集中的醫務場所，少去公共場所，盡量不接觸患有腹瀉的寶寶。　　

在出現秋季腹瀉病癥后，家長應在醫生的治療和指導下精心護理嬰幼兒，特別要注意：

　　（1）嚴重腹瀉有脫水癥狀的患兒應及時到兒童醫院診治，必要時應住院或輸液治療。

　　（2）飲食方面不必嚴格禁食，可以適當減少喂奶次數，喂食糖鹽水，減輕胃腸道負擔。

　　（3）患兒恢復飲食時，可喂飲米湯或稀釋的牛奶，逐步恢復到正常飲食。

　　（4）秋季腹瀉病程中的患兒應休息，避免去托兒所和其他公共場所，以免傳染。

　　（5）腹瀉患兒要做好隔離，防止交叉感染，保持清潔，避免繼發感染。

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