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高燒是體內(nèi)抵抗感染的機(jī)制之一。我們的身體藉由升高體溫來調(diào)動自身的防御系統(tǒng)殺死外床，一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病時間、增強(qiáng)抗生素的效果。如果你在感冒初起時(37—38．5℃)使用藥物來退燒，會使體內(nèi)的細(xì)菌暫時變成假死狀態(tài)，并使他們產(chǎn)生抗藥性，一旦死灰復(fù)燃，往往更難治療。

  ●冷敷

  如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭貼一片退熱貼，在手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。   ●熱敷

  假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

  但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。

  ●擦拭身體

  蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

  ●泡澡

  有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。

  ●補(bǔ)充液體

  當(dāng)你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱；但當(dāng)你發(fā)高燒時，身體會因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。

 

  ●適當(dāng)服用止痛藥

  若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點(diǎn)是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經(jīng)醫(yī)師同意。

  ●注意穿衣適量

  如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應(yīng)該增加，直到不冷為止。

  同時，勿使室溫過高，醫(yī)師通常建議勿超過20℃。同時，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。

  還有就是吃一些退燒藥：比如泰諾林。如果吃完要還未退燒應(yīng)盡快去醫(yī)院，醫(yī)生通常會建議你打點(diǎn)滴，打完肯定能好，但經(jīng)常打點(diǎn)滴對人身體有害，不到萬不得已還是不打。

物理退燒方法，僅做參考！請以當(dāng)?shù)蒯t(yī)師診斷為準(zhǔn)：

  1、用溫毛巾擦身體；狂喝開水!

  2、用冰水袋敷在頭部，要墊層毛巾，溫度不要太低，同時要防止凍傷，對于久燒不退、高燒不下等有很好的效果。

  3、可以用被子捂住身體,讓身體的溫度升高.但是在出汗時一定不要掀被子.(此方法很可行)

  4、最有效的方法就是“酒精擦浴”和敷冰塊。（酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精～！在全身擦～）

  5、用生姜.茶葉.白糖.泡一杯熱茶.生姜最好細(xì)一點(diǎn).放得多一點(diǎn),水要趁熱喝.喝完后用棉被往她身上壓.等她出了許多汗就不會有事了

  6、用楊桃切成片，敷在臉上，在多喝開水，蓋蓋被子，出出汗就好了，此法可行！

  藥物可以試一下

  1、柴胡，柴胡注射液溫開水口服，一定要多喝溫水，目的就是要出汗，汗出來了燒也退了。

  2、打點(diǎn)滴（很快就覺得冷了）

  3、到醫(yī)院：來比林+的塞米松+物理降溫，不降下來才怪�。。。�！要遵醫(yī)囑哦：）

  如果高燒不退，你可以采用放血法！這是中醫(yī)治療高燒最有效的方法。

  1、耳尖放血。用三棱針（醫(yī)藥用品商店、藥店應(yīng)該都有）消毒后，在耳尖放血4-5滴（需要擠才能出血），十分鐘后體溫就能下降。

  2、少商放血。同樣用三棱針在少商穴處，放血3-4滴。

  3、十宣放血。在十宣處各放血一滴即可。

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