最近和一些新媽媽聊天，她們最擔心的就是寶寶過冬吃什么好，而我總是提醒他們，吃什么是次要的，穿什么才是主要的。因為第一個冬天，家長一般愛給孩子捂上厚厚的衣服，許多兒科大夫都提醒家長，冬天到醫院看感冒的，大多是捂病了的寶寶。

      寶寶的新陳代謝特別旺盛，建議家長每天早晨用溫暖的手感受一下寶寶的體溫，時刻注意寶寶的體溫變化。秋冬交替時體溫稍微比大人涼一點，對寶寶適應外界天氣變化有好處。

　　有些家長，在供暖前會給孩子穿一身三重保暖服，甚至晚上也讓孩子穿著保暖衣睡覺，來暖氣后，還是怕孩子會凍著，這樣一旦吃的不好，或者吹了涼風，就更容易捂出風熱型感冒。正確的做法是，給孩子穿上小秋衣，再外帶個小馬甲。

　　此外，許多寶寶感冒前，都有便秘的征兆。因此，避免大便干燥而引起的上火感冒，家長可以做冰糖梨水和冰糖蘿卜水。由于寶寶免疫系統不健全，一般不建議給一歲內的寶寶服用蜂蜜。

　　如果寶寶出現感冒癥狀，除了要定期測量體溫外，還要嚴格記錄寶寶的進食、進水及排便、嘔吐的情況，以便醫生詳細了解孩子的健康狀況。